우하은 코치

필라테스, 재활,임산부

우하은 코치 


경력사항, 활동내용


 케어필라테스 강남본점 강사

남양주 CL필라테스 강사

라임필라테스 강사

제이스 필라테스 강사

미스코리아 본선진출자 필라테스 강의

아레나 옴므 운동특집 연재



보유 자격증

요가지도자 자격증 - 바른체형가꾸기 지도자 협회

CARE PILATES ANATOMY

CARE PILATES LEVEL 1 (Mat, Small Equipement)

CARE PILATES LEVEL 2 (Reformer)

CARE PILATES LEVEL 3 (Cadilac, Chair, Barrels) 


<교육 수료>

-PIA(pliates in asia)

*Pliates and reformer:shoulder girdie and arm

*Thinking around box-the Intergarted reformer

*The science of healthy spine movement in pliates

*The ten key point of the shoulder girdie 

*Tretches for the major muscle group of the leg

*Cardio reformer jump board series


-Functional pilates spring board specialist

-Bodymethod 산전,산후 필라테스 

-Schroth acaddemy SBP basic

-이영진 소도구 메디컬 트레이닝

-대한 MS 체형협회

 *일자목/경추 교정 운동법

  *척추&고관절 파트 뉴만 북리북

 *척추 디스크 교정 및 재활운동

  *휜다리(ㅇ다리,X다리 교정 운동법

-송영민 자세연구소

  필라테스를 통한 자세교정전략

-바디에카닉 도구를 활용한 근막이완 테크닉

-Body Art Muscle Anatomy

-GF1 골프 필라테스 

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